
Zapraszamy
Zapraszam wszystkie chętne panie w wieku 30+ na wspólne marsze z kijkami Nordic Walking w czasie wakacji. Pierwsze wyjście dnia 03.07.2014 o godz. 18.00 (zbiórka koło przedszkola w Bystrej). Następne spotkania co dwa tygodnie: 17.07.2014, 31.07.2014, 07.08.2014, 21.08.2014 r. Serdecznie zapraszam.
Nauczyciel wychowania fizycznego
Barbara Gierat
W ramach akcji Odblaskowa Gmina od maja 2014r grupa kilkunastu pań w wieku 30+ spotyka się co dwa tygodnie na wspólnym marszu z kijkami Nordic Walking - "Marsz po zdrowie". Celem przedsięwzięcia jest:
- aktywizacja i promocja bezpiecznego marszu z odblaskami,
- sposób aktywnego spędzania wolnego czasu,
- poznawania zakątków Bystrej.
Regularne rekreacyjne uprawianie Nordic Walking, powiązane z ćwiczeniami ogólnorozwojowymi przynosi wymierne korzyści dla naszego organizmu oraz zmniejsza dolegliwości bólowe w dolnym odcinku kręgosłupa. Jest to forma rekreacji dla każdego bez względu na wiek czy kondycję fizyczną. Rozwijamy przez to siłę i wytrzymałość ramion, redukujemy nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, odciążamy stawy.










Nasza szkoła, w związku z podejmowaniem licznych działań prozdrowotnych, w dużej mierze realizowała założenia wynikające z koncepcji Programu.







15 stycznia Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy zagrała ponownie na zorganizowanej przez sztab

